روانشناسی
خواص کره بادام زمینی
کره بادام زمینی خواص زیادی دارد و با خوردن آن می توانید به حفظ سلامت خود یاری کنید. در ادامه فواید این ماده مغذی را بخوانید.
15 راه چاره برای افزایش اعتمادبه نفس بچه ها
اعتمادبه نفس باارزشمندترین هدیه ای است که هر پدر و مادری می تواند به فرزندان خود هدیه دهد. اعتمادبه نفس احساسی است که هر فرد نسبت به خودش دارد.
هارت: تابستان افتضاحی داشتم و اعتماد به نفسم پایین آمد
دروزاه بان تیم ملی فوتبال انگلیس اعتراف کرد عملکرد ضعیف در یورو 2016 باعث شد تا اعتماد به نفس او بسیار کاهش پیدا کند.
ویتامین بخورید، چاق نشوید
کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می گردد. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
تعداد: (44)